Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Συνταγή γαύρου στον ατμό

Πώς να φτιάξετε γαύρο στον ατμό στο φούρνο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Κόβουμε τις πατάτες σε ροδέλες στο κάτω μέρος του ταψιού μας στους οποίους βάζουμε λαδόκολλα και τις απλώνουμε και βάζουμε πάνω τους γαύρους. Από πάνω κόβουμε τα κρεμμύδια σε ροδέλες και τα βάζουμε και κόβουμε σε φέτες τα λεμόνια και τα τοποθετούμε. Πασπαλίζουμε ενδιάμεσα το σκόρδο. Το ρίχνουμε στο φούρνο που έχει προθερμανθεί στους 200 βαθμούς, αλλά ακολουθήστε το, μην το κάψετε γιατί είναι ψαράκι, 40-50 λεπτά είναι εντάξει.

Σημείωση. Αν ήμουν στη θέση σου, δεν θα έβγαζα στον ατμό αυτόν τον όμορφο γαύρο. Οι σαρδέλες είναι πολύ καλές στον ατμό.
Αν πείτε ναι, είμαστε σε δίαιτα. Δεν μπορεί να είναι σε λάδι, μετά λέω να το φτιάξω σε στυλ Μαύρης Θάλασσας σε τηγάνι.

Καλή όρεξη

Γαύρος στον ατμό Συνταγή με φωτογραφία

Γαύρος στον ατμό στο φούρνο
Γαύρος στον ατμό στο φούρνοΓαύρος στον ατμό στο φούρνο

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button