Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Γαύρος στον ατμό με λαχανικά στο φούρνο

Πώς να φτιάξετε γαύρο στον ατμό με λαχανικά στο φούρνο;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Οι γαύροι ταξινομούνται και πλένονται καλά. Ψιλοκόψτε τις πιπεριές, τις ντομάτες και τα λεμόνια. Βάζουμε λίγο λάδι στον πάτο του ταψιού (για να μην κολλήσει) και μετά τακτοποιούμε τα ψάρια. Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο πάνω από τα ψάρια. Προστίθεται αλάτι. Τα λαχανικά στοιβάζονται από πάνω. Ο πελτέ ντομάτας διαλύεται σε 1 ποτήρι ζεστό νερό και προστίθεται στο ταψί. Ψήνουμε το ψάρι στους 230 βαθμούς μέχρι να πάρει ροζ χρώμα.
Καλή όρεξη

Γαύρος στον ατμό με λαχανικά στο φούρνο Συνταγή με φωτογραφία

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button